filinschool.ru → Уход

Офисный стиль для типа фигуры груша. Как одеваться девушкам с типом фигуры груша

Правильно подобранный гардероб – залог не только приятного для окружающих внешнего вида, но и внутреннего состояния каждой женщины, ведь если женщина нравится сама себе, то и привлечь внимание окружающих для неё не проблема. Сегодня мы расскажем, как правильно подобрать гардероб девушкам с типом фигуры «груша» или, как его ещё называют, «А-тип» или «треугольник».

В чём же особенности данного типа фигуры? Если коротко, то у женщин с формами нижняя часть фигуры значительно крупнее верхней части, то есть пышные бёдра с крупными ногами и хрупкие или покатые плечи. Часто (но далеко не всегда) у таких девушек небольшая грудь. Но, в отличие от « », талия не так ярко выражена.

Какая одежда подойдёт обладательницам фигуры «А-типа»?

Юбка-карандаш длиной до колена. Классика, которая всегда будет в тренде. Данная модель подчёркивает естественные изгибы бёдер, но не утяжеляет низ. Лучше подобрать модель тёмного цвета – так вы сделаете фигуру зрительно стройнее.

Блузки, которые имеют много деталей. Это может быть пышный воротник, карманы на груди или яркие принты – все эти детали добавят объёма верхней части тела (которого зачастую так не хватает «груше»), тем самым сделают фигуру пропорциональной.

Юбка-солнце скроет лишний объём в бёдрах и ягодицах и сделает ноги стройнее.

Топы или майки необычного кроя или с множеством деталей – такие вещи привлекают внимание к верхней части тела, тем самым уравновешивают её с нижней.

Платья «А-силуэта» – ваши лучшие друзья. Эта модель и скроет полноту ваших бёдер, и визуально сделает вас стройнее и выше. Мало того, с помощью такого фасона вы сможете выделить талию! Да и этот фасон не выходит из моды уже последние несколько сезонов.

Укороченные пиджаки или куртки, край которых располагается немного выше линии бёдер визуально удлиняют фигуру и делают ноги стройнее. Это настоящая находка как для стройных девушек, так и для девушек

Платья в пол. Такие модели скрывают крупную нижнюю часть тела. Особенно хорошо будут смотреться на женщинах невысокого роста – такие платья ещё и зрительно удлиняют силуэт тела. Можно выбирать как в тёмных тонах, так и яркие и пёстрые модели.

https://www.instagram.com/p/BednTrOnQO0/

Шорты лучше выбирать простые (без принтов, оборок, рюш и прочих деталей) прямого кроя. Допускаются детали на талии. Длина – на ваше усмотрение, но мы советуем подбирать не слишком короткие модели.

Плащи и тренчи фасона «солнце» с длиной до колена – лучшие спутники женщин «А-типа» фигуры. А детали в виде пиджачного воротника и пояса на талии лишь подчеркнут верхнюю часть вашего тела. К тому же данные модели – настоящий образец женственности.

https://www.instagram.com/p/Bec7Dj4Bect/

Кроп-топ свитера и джемперы – отличное решение для женщин «А-типа». Но будьте осторожны – стройным девушкам такие фасоны в большинстве случаев подходят практически всегда, а вот стоит сочетать их только с юбками и брюками с завышенной талией.

Must have для женщин-«груш» – туфли телесного цвета на каблуке. Они и визуально удлиняют ноги, и делают фигуру стройнее, да и подходят практически под любую одежду от офисных классических брюк или джинсов до вечерних платьев в пол.

Округлые, полные бедра и пышная попа – вот ключевые характеристики женщины-груши. У многих женщин с таким типом фигуры маленькая грудь, узкие плечи и тонкая талия. Уравновесьте свои пропорции, привлекая внимание к верхней части тела и скрывая нижнюю. Вы будете выглядеть восхитительно с помощью всего лишь нескольких модных приемов!

Шаги

Часть 1

Привлеките внимание к верхней части тела

Выбирайте топы ярких цветов и принты. Главная задача в создании образа для фигуры типа «груша» - привлечь внимание к туловищу и отвлечь от бедер. Нарядите верхнюю часть туловища в смелые цвета и большие принты. Они привлекают внимание к верху, визуально расширяя грудь и плечи.

Выбирайте правильный вырез. Некоторые вырезы больше идут женщинам-грушам, так как они расширяют плечи и подчеркивают бюст. Широкие вырезы лодочкой визуально расширяют плечи. Некоторые вырезы, например, вырез сердечком, привлекают внимание к груди, делая ее более полной. Топы и платья без бретелей также делают ваши плечи и грудь шире, но это не самый комфортный выбор для девушек с фигурой типа «груша».

Обратите внимание на крой. Сложно выбрать между узким и широким кроем, так как в каждом варианте есть за и против. Выбирайте топы узкие сверху и подчеркивающие форму песочных часов внизу. Широкие топы должны быть длинными, чтобы прикрывать бедра и уравновешивать плечи. В общем, крой ваших рубашек должен подчеркивать вашу талию и плечи, а этого можно добиться с помощью правильного сочетания узких и широких вещей.

Надевайте топы слоями. Слои добавят объем вашей верхней части, тем самым выравнивая пропорции вашего тела. Используйте слои маек, блуз и кардиганов, чтобы создать визуальный интерес и иллюзию большего размера. Если вы используете много слоев, но от этого теряется ваша талия, используйте тонкий ремень, чтобы подвязать их и придать вашей фигуре форму песочных часов.

Выбирайте топы с вышивкой. Рисунок на рубашке в области шеи удлиняет ее. Выбирайте футболки с бусинами, бантами и воротниками. Они могут быть большими или маленькими, так как они привлекают взгляд к верхней части и отвлекают от нижней. Вы также можете носить шарф, чтобы добиться того же эффекта.

Выбирайте топы с широкими рукавами. Хотя не всегда легко находить рубашки с широкими рукавами, выбирайте рукава-колокольчики или кимоно. Широкие рукава придают объем вашим рукам и, как результат, ваши от природы пышные бедра и попа выглядят пропорционально и сбалансировано. Если других вариантов нет, носите рубашки с подвернутыми рукавами; это также придает рукам объем, но при этом образ выглядит более спокойно.

Выбирайте рубашки правильной длины. Выбирайте топы длиной до середины бедер; топы длиной до тазовой косточки вытягивают туловище и маскируют самую широкую часть бедер. Старайтесь не выбирать более длинные топы, так как они сделают самую широкую часть ваших ног еще шире. С другой стороны, не стоит использовать укороченные топы для привлечения внимания к средней части тела, так как она находится слишком близко к бедрам.

Носите правильное белье. Все ваше тело может выглядеть совершенно по-другому, когда вы носите правильно белье. Выберите бюстгальтер с подушечками или пуш-ап. Это придаст объем маленькой груди и подчеркнет тонкую талию. Выбирайте модели, которые можно использовать в обычной жизни и для вечернего образа.

Часть 3

Выбирайте правильные аксессуары

Выбирайте несколько базовых ожерелий. Смелое, яркое ожерелье, которое низко свисает, привлекает внимание к вашей верхней половине. Дополнительные детали на бюсте создадут иллюзию более полной груди, а это поможет лучше выстроить образ. Вы можете выбрать ожерелье-воротничок, которое сделает вашу шею и плечи более широкими, подчеркивая также и верхнюю часть вашего тела.

Попробуйте носить интересные серьги. Помните, что вам нужно надевать лишь одно броское украшение за раз, поэтому сверкающие серьги – отличный способ привлечь взгляд к верхней части тела и отвлечь его от ваших бедер. Выбирайте длинные, свисающие серьги, что создать желаемый эффект.

Набросьте шарф. Шарфы придают объем верхней части вашего туловища, так как дополнительные детали часто мешают окружающим сосредоточиться на более полной нижней части тела. Примерьте различные шарфы, завязанные одним из множества способов, чтобы определить, какой подходит вам лучше всего. Круглые шарфы очень идут женщинам-грушам, так как отсутствие концов задерживает взгляд на верхней части тела.

Носите правильную обувь. Верите вы этому или нет, обувь может полностью изменить ваш облик. Выбирайте туфли с острым носком, так как они удлиняют ноги и придают бедрам более пропорциональный вид. Туфли на высоком каблуке добавят вам рост и очертят мышцы на ногах, делая их более привлекательными. Если вы готовы к экспериментам, смелые и яркие туфли могут произвести тот же эффект, что и больше ожерелье; они отвлекают взгляд от неприглядных частей вашего тела и привлекают внимание к небольшим деталям.

Фигура типа «груша» отличается у каждой отдельной женщины, так что то, что идет одной, может выглядеть не так уж удачно на другой. Примерьте разные стили одежды, чтобы узнать, что идет вам больше всего.

Тип женской фигуры «груша» отличается широким тазом, ярко выраженной талией, относительно небольшой грудью и узкими плечами. Как правило, у девушек этого типа худые руки, плоский живот и пышные бедра. При этом вес может быть как нормальным, так и избыточным. Рост – чаще всего средний или низкий, но бывают и довольно высокие девушки. Силуэт тела можно мысленно очертить плавными линиями, напоминающими одноименный плод.

Другие названия этого типа фигуры:

тип фигуры «треугольник»,
тип фигуры «ложка»,
тип фигуры «трапеция»,
тип фигуры «А»,
тип фигуры «кегля»,
тип фигуры «колокол»,
тип фигуры «колокольчик»,
тип фигуры «ваза»,
тип фигуры «капля»,
тип фигуры «бриллиант».

Знаменитости с фигурой «груша»

Несмотря на то, что этот тип фигуры не соответствует современным подиумным стандартам, девушки-«груши» часто добиваются успеха в фотомоделинге и артистической сфере. К сожалению (или к счастью?) при этом многие из них увеличивают грудь, чтобы приблизиться к параметрам фигуры «песочные часы».

Певица Рианна – пожалуй, самая известная обладательница фигуры типа «груша».

Еще более пышные бедра у хип-хоп звезды Игги Азалии. Ее объем груди – 86 см, объем талии – 61 см, а бедер – 98 см.

Пример более худощавой треугольной фигуры – американская актриса Рэйчел Билсон («Телепорт», «Нью-Йорк, я люблю тебя»).

Отличный пример красивой фигуры «груша» с пышными формами – британская плюс-сайз модель Хлоя Маршалл. Ее рост – 178 см, объем бедер – около 115 см.

1. Не стесняйтесь подчеркивать широкие бедра и округлые ягодицы. Эта часть вашего тела не только привлекает мужские взгляды, но и вполне соответствует современным массовым представлениям о прекрасном. Большие бедра прочно вошли в моду благодаря Ники Минаж и Ким Кардашьян, которые создали с помощью имплантов себе как раз то телосложение, которое вы имеете от природы.

2. Будьте естественны . Часто в рекомендациях о том, как выбрать одежду по типу фигуры груша, встречается совет зрительно увеличивать плечи и грудь или уменьшать бедра. На самом деле в небольшой диспропорции между верхней и нижней частью тела нет ничего плохого – наоборот, такие плавные линии могут выглядеть очень мило и женственно.

3. Демонстрируйте талию . Идеальная одежда для треугольного типа фигуры – узкая сверху и свободная внизу. К приталенным силуэтам не всегда хочется прибегать, особенно в повседневной одежде, но все-таки нужно иметь в виду, что облегающая футболка будет на вас смотреться лучше, чем свободная, жакет по фигуре – лучше, чем двубортный пиджак, а платье с поясом и пышной юбкой – лучше, чем прямое.

4. Не бойтесь экспериментов . Помните, что ваш стиль – это в первую очередь самовыражение, и вы никому не обязаны постоянно «скрывать недостатки» и «подчеркивать достоинства». Если в магазине вы видите вещь, при виде которой хочется танцевать на кончиках пальцев, не отказывайтесь от нее только из-за своего типа фигуры. В конце концов, всегда можно накинуть сверху кардиган.

Остановимся на каждом элементе одежды для треугольного типа фигуры подробнее.

Платья и юбки

ИДЕАЛЬНАЯ ОДЕЖДА ДЛЯ ТИПА ФИГУРЫ ГРУША

Юбки-клеш (skater, солнце, колокол)

Подбор одежды по типу фигуры груша почти всегда включает в себя пару-тройку широких юбок или платьев с такими юбками. Это удобные и красивые вещи для отдыха и повседневных расслабленных образов. Вы можете выбрать однотонную или принтованную мини-юбку, юбку ниже колена в винтажном стиле или романтичную макси из необычной ткани.

Силуэт «трапеция» (А-силуэт)

Трапециевидные платья и юбки – обязательная одежда в гардеробе для типа фигуры груша. Они аккуратно обрамляют женственный силуэт, при этом скрывая неровности и складки на теле. Вам стоит обратить внимание на короткие юбки-трапеции до середины бедра, так как длина ниже колена слишком утяжеляет низ.

Еще один важный момент – сложность при выборе моделей юбок с высокой талией. Часто производители забывают о существовании девушек с широкими бедрами, поэтому юбка с подходящим объемом талии может быть вам коротка, а достаточно широкая в бедрах – не держаться на талии. Поэтому такие вещи лучше не покупать без примерки.

Платья с завышенной талией

Что бы ни говорили модные эксперты о высокой талии, женщинам-«грушам» она всегда будет нравиться. Во-первых, исчезает постоянная проблема слишком широкой талии, которая возникает с большинством других платьев. Во-вторых, завышенная талия подчеркивает грудь, которая так обидно теряется в другой одежде. Единственный минус этих платьев – в том, что не видно ваших естественных очертаний.

Платья-рубашки

Эта одежда замечательно подходит типу фигуры груша. Платье-рубашка целомудренно закрывает декольте и открывает стройные ноги. Осталось только обозначить талию поясом или ремнем – и стильный образ готов.

Платья-кимоно

Этот вариант объединяет в себе преимущества платья с завышенной талией и платья-рубашки. Однако очень важно правильно выбрать вещь с точки зрения пропорций. Помните, что укороченный широкий рукав сделает ваши запястья визуально более тонкими, а заниженная талия – прибавит несколько килограмм. Лучше всего будут смотреться накидки и платья с длинным рукавом, глубоким треугольным вырезом и боковой завязкой.

Платья с разрезами

Всевозможные вырезы, декольте и разрезы акцентируют внимание на соблазнительных изгибах тела.

Платья силуэта «рыбка»

Прекрасный вариант вечерней одежды для типа фигуры «треугольник». Такое платье открывает плечи и выделяет бедра, но при этом выглядит очень изящно.

Юбка-карандаш с высокой талией

Классическая юбка-карандаш чуть ниже или чуть выше колена будет прекрасно смотреться в деловом или сдержанном коктейльном аутфите. Для повседневного стиля и смарт-кэжуал подойдут более современные варианты: трикотажная юбка-карандаш + топ с завышенной талией, юбка-карандаш с поясом оби + свободная блузка, удлиненная юбка из джинсовой ткани или с цветным принтом + футболка.

Баска (peplum)

Баска – это тканевый декоративный элемент в виде небольшой короткой оборки, опоясывающей изделие. Мода на баску то уходит, то возвращается, но на на женщинах с объемными бедрами и узкой талией такие платья и юбки всегда смотрятся безотказно.

Юбки и платья с запахом

Всякого рода асимметрия и декор может довольно хорошо выглядеть на округлых бедрах, но только при условии идеально стройных ног. В противном случае аутфит будет смотреться максимум мило и наивно, но точно не элегантно. Если вам нравятся юбки с запахом, но вы не хотите рисковать, выберите длину миди и высокий каблук – такой образ подходит практически всем.

Скажите «НЕТ»:

мини-юбкам в складку,
плиссированным юбкам любой длины,
юбкам-пачкам,
платьям из плотного трикотажа,
платьям-туникам с заниженной талией.

Будьте осторожны с:

базовыми облегающими платьями,
прямыми платьями,
платьями-футболками,
тюлевыми юбкам миди,
юбками с клиньями годе.

Брюки и джинсы

Многие молодые девушки с фигурой «груша», которые еще не умеют подбирать одежду, комплексуют из-за большого объема бедер и пытаются скрыть его просторными брюками. Это в корне неверно. Чем шире штаны на женщине с крупными бедрами, тем массивнее выглядит нижняя часть ее тела.

Кстати, во время примерки может показаться, что широкие джинсы сидят нормально, но не забывайте, что через пару дней носки ткань растянется, и вещь будет выглядеть мешковато.

Что же носить?

Клеш от колена

Главная особенность расклешенных от колена брюк состоит в том, что это – единственные широкие штаны, которые подходят для грушевидной фигуры.
На наше счастье, клеш вновь возвращаются в моду, хотя и воспринимается как отсылка к шестидесятым/девяностым. Вы можете удачно сыграть на этом, дополнив образ хиппи-кофточкой с открытыми плечами, кроп-топом или коротким пиджаком. Ну и само собой, туфлями на каблуке.

Приталенный комбинезон

Ключевое слово здесь – «приталенный». Для фигуры «груша» лучше всего подобрать комбинезон на бретелях, с красивым вырезом или открытыми плечами. Нижняя часть комбинезона может быть облегающей или слегка свободной в бедрах, но талия – обязательно высокой и четко обозначенной. Для грушевидной фигуры с маленькой грудью отлично подойдет комбинезон с корсетным топом или крупным декоративным воротником.

Скинни

Безотказный повседневный вариант. Вообще, первый совет на тему того, как подобрать одежду по типу фигуры «груша», может звучать как «Выбирайте штаны поуже». Такие брюки и джинсы можно носить с обувью на плоской подошве, шпильками, платформой или толстым каблуком – в зависимости от того, какой образ вы хотите создать.

Высокая талия

По поводу высокой талии модными и немодными блогерами уже было высказано очень много мыслей. На наш взгляд, для фигуры типа «груша» хорошо подходят правильно подобранные skinny high waist и чуть хуже смотрятся skinny regular waist.

Вот несколько гармоничных образов для типа фигуры «груша» от Ким Кардашьян:

Скажите «НЕТ»:

ромперам,
клешу от бедра,
резинке на животе,
mom jeans,
кюлотам,
капри,
брюкам-бананам,
брюкам галифе,
брюкам карго,
широким спортивным штанам,
афгани и шароварам.

Будьте осторожны с:

чиносами,
слаксами,
джинсами-бойфрендами,
любыми укороченными брюками,
заниженными джинсами,
прямыми брюками.

Топы, блузы, рубашки

Подобрать одежду для верха по типу фигуры «треугольник» несложно. Девушкам с узкими плечами и стройной талией идут почти все виды вырезов и практически любая длина рукава. Однако есть опасность, что глубокий вырез может некрасиво выглядеть на маленькой груди, открывая ребра или часть бюстгальтера. Также стоит учитывать, что рукава «три четверти» и «семь восьмых» притягивают внимание к узким запястьям и за счет этого подчеркивают диспропорцию верха и низа.

Еще один важный момент – длина изделия. Она должна заканчиваться на бедрах или приближаться к длине платья. Причем в последнем случае дополнять верх можно только джинсами скинни или леггинсами.

Вот несколько интересных образов в одежде для типа фигуры «груша» :

Хорошие варианты топов:

кроп-топ,
корсаж,
топ с открытыми плечами,
топ с вырезом «лодочка»,
блузка с рукавом «фонарик»,
блузка с рукавом «епископ»,
блузка с запахом.

Скажите «НЕТ»:

майкам синглет,
оверсайз-футболкам с коротким рукавом,
трикотажным туникам,
блузкам с оборкой по нижнему краю.

Будьте осторожны с:

майками-алкоголичками,
вырезанными плечами,
короткими рукавами-оборками,
рукавами «летучая мышь»,
кимоно,
топами-трапециями,
длинными блузками и рубашками,
высокими воротниками.

Теплая одежда

Идеальная вязаная одежда для типа фигуры «треугольник» – это короткий кардиган или бомбер из тонкой ткани. Помните: длинная прямая одежда крупной вязки сделает вашу фигуру квадратной. Если хочется одеться потеплее, обычному свитеру стоит предпочесть сочетание топ/лонгслив + кардиган, причем верхний элемент должен быть на поясе, а не на пуговицах. Шею лучше оставить открытой или повязать шарф.

Примеры хорошего подбора теплой одежды по типу фигуры «груша»

Что можно носить:

укороченный свитшот,
свитшот с открытыми плечами,
короткий джемпер,
маленький кардиган,
длинный кардиган,
бомбер.

Скажите «НЕТ»:

свитерам с воротником,
плотным водолазкам.
кофтам на пуговицах,
широким рукавам.

Будьте осторожны с:

вещами оверсайз,
кардиганами до середины бедра,
длинными кардиганами,
худи,
свитерами крупной вязки.

Вот и все, что мы хотели рассказать о том, как подобрать одежду по типу фигуры «треугольник». Надеемся, что эта статья вам помогла или хотя была интересна. Удачного шопинга!

Возможно, Вам будет интересно

Итак, что же носить женщинам и девушкам с фигурой «груша»?

Одежда и аксессуары для женщин и девушек с фигурой «груша»

Чтобы выглядеть пропорционально , девушкам и женщинам с фигурой типа «груша» следует визуально увеличивать ширину плеч. Для этого подойдут блузки, кардиганы, толстовки и рубашки с принтом или светлых тонов и тельняшки.

На фото — комплект одежды для девушек и женщин с фигурой «груша» независимо от комплекции. Свободная блузка с круглым вырезом идеально подходит для того, чтобы визуально добавить плечам и груди несколько сантиметров. Кроме прямых джинсов, можно также надеть расклешенные.

Женщинам и девушкам с широкими бедрами следует избегать юбок и брюк с набивным рисунком. Для нижней части лучше отдать предпочтение мягким однотонным тканям.

Складки на юбках и брюках для фигуры типа «груша» не должны быть по бокам, только спереди или сзади. Внимание от широких бедер можно отвлечь при помощи юбок или брюк темных тонов.

Выбирая одежду, помните, в сочетании с узором светлый цвет (включая белый) работает как темный, а все внимание на себя забирает узор. Поэтому смело надевайте светлые брюки или юбку, если наверху у вас рубашка, блузка или свитер (джемпер) с принтом или узором.

Девушкам и женщинам с широкими бедрами и узкими или покатыми плечами мы рекомендуем, где это уместно, использовать подплечники.

Одежда с широким вырезом типа «лодочка», широкий V-образный вырез и воротник-хомут также добавит несколько необходимых сантиметров в плечевой области и области декольте. Узкоплечим также подойдут шейные украшения и яркие или с принтом / шейные платки, см. фото:

Если у вас широкие бедра и маленькая грудь , вам подойдут блузки и рубашки с накладными карманами, бантами, декоративными вставками и драпировками на груди.

Соответствие цвета края юбки, колготок и обуви также добавит девушкам и женщинам с фигурой типа «груша» несколько сантиметров роста и зрительно уменьшит бедра.

Длина юбки девушки или женщины с грушевидной фигурой может варьироваться от чуть выше колена до середины икры. Женщинам после 40-50 лет с фигурой «груша» носить юбки и платья выше колена не рекомендуется. Больше всего подойдут юбки А-образного силуэта, но если юбка-карандаш не сильно заужена книзу и вдобавок имеет разрез — то смело надевайте такую юбку!

На фото — примерный гардероб для девушек и женщин с фигурой «груша»:

Чтобы понять, какая длина юбки подходит вам больше всего, возьмите банное полотенце или сложенную в несколько раз ткань такой же ширины. Станьте в белье напротив зеркала. Закройтесь тканью, словно это длинная юбка. Теперь начинайте закатывать ткань сверху и опытным путем определите свою идеальную длину юбки или платья. длину. Кстати, «оптимальных длин» может быть несколько.

Покупайте юбки и платья вашей идеальной длины. Купив юбку длиннее, чем ваша идеальная, укоротите эту юбку у портнихи.

Чтобы казаться визуально стройнее и выше, носите классические туфли-лодочки с высотой каблука 4-6 см. В моде туфли с открытым носком? — Отлично!

На фото — звезда Голливуда и красивая женщина с фигурой «груша» Дженнифер Лав Хьюитт в вечернем платье с широким круглым верезом. Присмотритесь — судя по всему, для того, чтобы уравновесить верхнюю и нижнюю часть тела, стилисты порекомендовали Хьюитт надеть под платье небольшие подплечники.

Если вам за 50, выбирайте платье аналогичного фасона пастельных оттенков.

Звезды с фигурой типа «груша»

Дженнифер Лопес — сочная груша:)

Девушкам с широкими бедрами подойдут платья полуприлегающего силуэта, см. фото:

Платье для девушек с фигурой «груша»

Женщинам с фигурой типа «груша» не следует:

Носить сочетание «темный в обтяжку верх — светлый свободный низ»;
Носить объемные кардиганы, рубашки и свитера, которые заканчиваются на «проблемном» месте – бедрах, там, где проходит самая широкая горизонтальная линия фигуры. Любые топы и пиджаки должны заканчиваться или выше или ниже этой линии.

На фото — идеальная длина пиджака для женщин с широкими бедрами и узкой грудной клеткой:

Девушкам и женщинам с фигурой типа «груша» подойдет также удлиненный пиджак (тренч) как у звезды Голливуда Дженнифер Лопес, см. фото:

Звезда Дженнифер Лопес — «груша»!

Желательно, чтобы выбранная женщиной с фигурой «груша» сумка не свисала на уровне самой широкой линии бедер. Пусть сумка висит либо выше самой широкой линии бедер, либо ниже ее. Можно также носить среднего размера сумку в руке.

Если у вас полные ноги , ваши брюки должны быть подобраны так, чтобы они не облегали ногу, но, в то же время, не были слишком объемными и очень широкими.

Носить или не носить брюки капри женщинам с полными ногами и/или фигурой груша — вопрос индивидуальный. Все зависит от конкретной пары брюк. Чтобы определиться, покупать вам капри или нет, надев их в магазине, критически осмотрите себя со всех сторон.

Купальники для женщин и девушек с фигурой типа «груша»

Купальник для женщин типа «груша»

Все дело в том, что яркая толстая полоса ткани на «проблемном» месте добавляет объем.

Кроме варианта как на фото справа, девушкам и женщинам с фигурой «груша» подойдет купальник с каким-нибудь «веселеньким» принтом в области груди и однотонными плавками.

Очень полным женщинам с грушевидной фигурой мы рекомендуем выбирать купальник не с плавками, а юбочкой. Помните, что юбочка должна заканчиваться ниже самой широкой линии вашего тела .

Очень важно подходить к выбору вещей не только с точки зрения правил, но и экспериментировать. Если диспропорция не слишком ярко выражена, то одевайтесь так, как нравится вам.

Если вы посмотрите фотографии Дженнифер Лопес в интернете, вы увидите, что она (скорей всего, с согласия своих стилистов) очень часто одевается не по правилам, но выглядит при этом очень эффектно.

Понимаете, она уверена, что ее бедра и попа — это ее достоинства, а не недостатки.

Тело каждой женщины имеет свои особенности, формы, определяются генетическим кодом при рождении, а также способом жизни: питанием и физической активностью. «Груша» – наиболее часто встречающийся тип фигуры, его имеет значительная часть женщин планеты.

Знание типа своей фигуры, его особенностей полезно для каждой женщины.

Это позволяет:

Демонстрировать достоинства фигуры.
Скрывать или делать менее заметными проблемные зоны тела, если такие есть.
Грамотно подбирать гардероб.
Экономить время и нервы при покупке вещей.
Перестать тратиться на неподходящие элементы гардероба.

Как определить тип своей фигуры

Наиболее простой способ выяснить – измерить обхват груди, талии и бедер, стоя в белье. Для измерений следует взять сантиметровую ленту и держать ее параллельно полу.

При измерении обхвата груди следует ориентироваться на наиболее выступающую точку. Для точной цифры нужно надеть нижнее белье без пуш-апа.

Обхват талии измеряется в наиболее узкой части туловища, обычно она находится на уровне пупка или немного выше.

Наиболее широкая часть бедер является линией, определяющей их обхват.

Эти измерения помогут безошибочно установить тип телосложения:

Если при вычитании обхвата груди из объема бедер итоговая цифра больше 8-10 см, а разность между объемом бедер и талии превышает 24 см, то данные измерения свойственны типу Груша.
Если верхняя часть тела, а также бедра значительно пышнее в сравнении с узкими ногами, то подобные характеристики соответствуют типу фигуры Яблоко.
Если разница между шириной плеч и бедер составляет около 10-15 см, а обхват груди существенно превышает обхват бедер, то такие показатели характеризуют перевернутый треугольник.
Если обхваты груди и бедер равны между собой или разность ними незначительна, а обхват талии меньше этих параметров на 18 и более см, то данные измерения характеризуют тип песочные часы.
Если между обхватом груди и бедер отсутствует разница, а талия по своей ширине почти совпадает с шириной двух упомянутых показателей, то женщины с такими показателями являются прямоугольниками.

Типы женской фигуры

Исходя из полученных измерений, существует 5 общепринятых типов фигуры:

Песочные часы

Данный тип фигуры имеют всего около 15% женщин планеты, однако именно песочные часы считаются эталоном форм тела. Знаменитые параметры 90-60-90, к которым стремятся все модели, а также обычные девушки, являются вариацией такого телосложения.

Главной особенностью песочных часов можно выделить сохранение гармоничных пропорций тела при любом весе, даже избыточном.

Для его представительниц характерны следующие признаки:

Помимо классического, есть еще несколько названий: восьмерка, гитара, Х-фигура. Наиболее знаменитыми звездными представительницами являются Скарлетт Йоханссон и Моника Беллуччи.

Прямоугольник

В модельном бизнесе востребован не меньше, чем песочные часы, вопреки тому, что тело выглядит менее женственным.

Главной особенностью прямоугольников служат длинные и обыкновенно худые ноги. К тому же, женщины с такими формами редко полнеют.

Для обладательниц фигуры-прямоугольника существует несколько отличительных признаков:

плечи и бедра имеют одинаковую ширину;
талия выделяется не сильно;
плечи слегка угловаты.

При этом существует два вида прямоугольников: стройная колонна и истинный прямоугольник. Для девушек с типом стройная колонна характерны: маленькая грудь, худые руки и высокий рост. А у представительниц истинного прямоугольника чаще всего встречается средний или низкий рост, большая грудь.

Для обозначения данного телосложения применяется несколько названий: классическое – прямоугольник, а также квадрат, банан, H-фигура. Среди звезд есть достаточно обладательниц вышеупомянутого типа. Например, Тина Тернер и Анна Курникова.

Груша

Тип фигуры Груша с древних времен считался наиболее красивым телосложением для девушек. В отличие от песочных часов и прямоугольника он не обладает мужеподобным обликом.

Главной особенностью можно назвать узкую талию, сохраняющуюся даже при наборе избыточных килограмм.

Тип фигуры груша примечателен:

аккуратным бюстом;
хрупкими плечами;
тонкими руками;
длинной шеей.

Существует несколько видов груш:

Тип фигуры груша имеет и другие названия:

треугольник;
А-образная;
трапеция;
ложка.

Самыми яркими представительницами данного телосложения среди звезд являются Шакира, Бейонсе, а также Рианна.

Перевернутый треугольник

Один из наиболее нераспространенных типов тела. Встречается у 10-15% женщин всей планеты.

Главной особенностью выделяют подтянутые ноги, которые практически не полнеют при наборе избыточных килограммов, всегда удлиняют силуэт.

Для типа телосложения перевернутый треугольник свойственны:

массивные плечи;
грудь большого размера;
аккуратные бедра;
широкая талия.

Перевернутый треугольник имеет несколько альтернативных названий: морковь, Т-фигура и фужер. Среди звезд и общепринятых красавиц есть обладательницы данного телосложения. Это Анжелина Джоли, Шарлиз Терон и Анастасия Волочкова.

Яблоко

Многие женщины считают данный тип фигуры самым проблематичным. Однако, это совсем не так. Важно лишь правильно составлять гардероб. Грамотно подобранная одежда поможет скорректировать фигуру, делая тело более пропорциональным.

Главной особенностью данного типа фигуры является грудь среднего или большого размера, которая почти не зависит от комплекции.

Для женщин с типом фигуры яблоко характерны следующие признаки:

ноги, длина которых пропорциональна телу;
широкие плечи и бедра;
слабо выраженная относительно груди и ягодиц талия;
худые руки с массивной верхней частью.

Многие думают, что тип фигуры яблоко может быть только у полных женщин. Но это заблуждения. Данный тип фигуры делится на два вида, которые могут быть свойственны и худым девушкам: истинное яблоко и ваза. У женщин-ваз, как правило, крупная грудь, совпадающая по обхвату с бедрами, несильно выраженная талия.

Самой проблемной зоной для обладательниц фигуры вида ваза являются бока, так как лишний вес в первую очередь отражается на них. Женщины с телосложением вида истинное яблоко, обладают немного другими характеристиками: грудь менее крупная, чем у ваз, разница между талией и бедрами минимальна, а избыточные килограммы накапливаются преимущественно в районе живота.

Адель, Бритни Спирс и Кейт Уинслет – самые известные обладательницы типа фигуры яблоко.

Новые типы женских фигур

За последние 50 лет пропорции женского тела существенно изменились, многие из них перестали подходить под какой-либо классический тип фигуры. Именно к такому выводу пришли ученые со всего мира. Главной причиной изменений в телосложении стал малоподвижный образ жизни, характерный не только для большинства женщин, но и для мужчин.

Также снизился средний показатель количества сна, что повлияло на выработку специальных гормонов, определяющих соотношение разных частей тела. Еще одной причиной послужило качество потребляемой пищи, а также уровень оказания медицинских услуг. Все это привело к появлению новых типов женских фигур.

Мускатная тыква – тип фигуры, произошедший от песочных часов. У женщин с подобным телосложением аналогично обхват груди и объем бедер приблизительно равен, а талия выделяется, но не так сильно, как у представительниц типа песочные часы. Примером типа фигуры мускатная тыква является знаменитая американская актриса Ева Мендес.

Еще один новый тип фигуры – баклажан – это видоизмененная груша. У обладательниц такого типа фигуры бедра являются самой широкой частью тела , а грудь имеет небольшой или средний размер. Однако, в отличие от груши, обхват талии у женщин – баклажанов значительно больше, а сама талия – шире. Известная телеведущая Опра Уинфри – обладательница фигуры типа баклажан.

Третий тип фигуры, появившийся относительно недавно, называется брокколи. Прототипом такого телосложения является перевернутый треугольник. Для данного типа фигуры характерен обхват груди, значительно превышающий объем бедер, а талия, наоборот, приблизительно равна их ширине.

Врожденный тип фигуры брокколи встречается очень редко, однако многие женщины достигают его благодаря хирургическому увеличению груди. Русская телеведущая Маша Малиновская может похвастаться таким типом фигуры.

Подбор гардероба

Для каждого типа фигуры очень важно грамотно подбирать элементы гардероба, так как это позволит скрыть возможные недостатки и проблемные зоны, а достоинства выделить.

Тип фигуры песочные часы позволяет его обладательницам носить практически все фасоны, длины и фактуры. Исключение составляют только мешковатые вещи. Также одежда не должна быть слишком большого или слишком маленького размера, неподходящей по параметрам. Стоит отметить, что такое правило действует не только для женщин-восьмерок, но и для представительниц любого типа фигуры.

Для типа фигуры песочные часы главный акцент необходимо всегда делать на талии, чтобы подчеркнуть ее изящность и тонкость.

Такого эффекта можно достичь с помощью приталенной одежды, вещей с корсетом или шнуровкой на уровне ребер. Также можно использовать аксессуары: выделять талию ремешками узкой или средней ширины, платком, повязанным в виде пояса, или цепочкой.

Продемонстрировать преимущества типа фигуры песочные часы в полной мере помогут:

облегающие трикотажные топы;
юбка-тюльпан;
короткие кофты;
платье-футляр;
рубашки с поясом;
платья с запахом;
юбка-карандаш;
узкие приталенные платья;
V-образные вырезы;
расклешенные юбки;
приталенные комбинезоны, комбинезоны с акцентом на талии;
классические брюки;
платья с корсетом.

Для женщин — песочных часов не подойдут следующие предметы гардероба:

одежда с низкой талией;
прямые фасоны;
мешковатые спортивные штаны;
пиджаки и рубашки мужского кроя;
бомберы;
крупные декоративные детали в области бюста;
кофты с воротом;
туфли на высоком каблуке, платформе;
орнаменты с крупными элементами;
толстовки.

В отличие от восьмерки, тип фигуры прямоугольник требует тщательного подбора гардероба.

Главной задачей для женщин-прямоугольников является сохранение пропорций, а также грамотное выделение талии. Делать акцент стоит на длинных красивых ногах при помощи платьев и юбок выше колена, а также шорт.

Для женщин-прямоугольников лучше всего подходят:

платья-рубашки;
одежда с рисунками;
рубашки навыпуск;
баска на платьях или юбках;
свободные футболки;
платья по типу трапеции;
верх с запахом;
вырезы в виде буквы V;
платья А-силуэта;
обтягивающие брюки и джинсы;
юбка трапецевидного типа;
ассиметричные платья;
каблук средней длины;
низ с высокой талией.

Женщинам-прямоугольникам категорически не рекомендуются:

узкие ремни;
одежда без четких очертаний;
вещи не по размеру;
топы с узкими бретелями;
юбка-карандаш;
излишне открывающие живот элементы верхней части гардероба;
прямые фасоны;
высокий ворот;
косой крой.

Тип фигуры груша также требует особо тщательного подбора гардероба и комплектов.

Акцентировать внимание необходимо на изящных руках и плечах, а массивные бедра и полные ноги можно уменьшить или скрыть при помощи грамотно подобранного низа.

Тип фигуры груша предполагает ношение различной одежды.

Самыми выигрышными предметами гардероба для женщин-груш будут:

юбка-карандаш;
приталенная верхняя одежда;
джинсы темных цветов;
расклешенная юбка;
классические брюки;
обувь на каблуке;
топы и кофты ярких цветов;
массивные аксессуары;
одежда А-образного кроя;
платье с запахом;
крупные декоративные детали на вещах, надевающихся на верхнюю часть тела;
юбка-трапеция;
брюки или джинсы со средней посадкой.

Для обладательниц типа фигуры груша не подойдут:

излишне облегающие джинсы;
брюки, юбки и платья в горизонтальную полоску или с крупным рисунком и принтом;
заниженная талия;
прямые платья;
кофты с высоким горлом;
броские ремни на бедрах.

Важной задачей для женщин, обладающих фигурой по типу перевернутый треугольник, является создание равновесия между верхней и нижней частями тела.

Главный акцент стоит делать на бедра, так как это позволит визуально уменьшить ширину плеч и грудной клетки.

Лучше всего для женщин-морковок подходят следующие модели:

юбка-трапеция с декоративными деталями;
приталенные платья с объемной юбкой;
брюки и джинсы светлых оттенков;
V-образный вырез;
рубашки мужского кроя;
платья и блузки с запахом;
бойфренды;
классические брюки со средней посадкой;
расклешенные юбки.

Чтобы не акцентировать внимание на широких плечах, стоит отказаться от:

обтягивающих юбок;
излишне свободной верхней одежды;
пиджаков и кардиганов с подплечниками;
коротких шорт и юбок;
крупных декоративных элементов в верхней части наряда;
рубашек и свитеров с объемными рукавами;
платьев в широкую горизонтальную полоску.

Тип фигуры яблоко требует наибольшей усидчивости и старания при подборе гардероба и отдельных комплектов.

Основная задача для женщин с таким типом фигуры – сделать тело визуально длиннее и стройнее. Акцентировать внимание стоит на изящных ногах, а также постараться выделить талию.

С данными задачами лучше всего справляются:

А-образные платья;
асимметрия;
многослойность;
свободные рубашки или блузы с пояском;
вертикальные вытачки;
брюки, расширяющиеся от колен;
трапециевидные платья;
V-образные вырезы;
рисунки или крупные детали на джинсах или брюках;
туники;
кардиганы до колена;
классические брюки;
джинсы-бойфренды;
прямой тренч;
юбка-тюльпан.

Для женщин с типом фигуры яблоко в гардеробе нежелательно иметь:

узкие платья;
укороченные топы, кофты и свитера;
джинсы или брюки с посадкой ниже средней;
вещи стиля oversize;
расклешенные юбки;
топы или блузы с объемными рукавами;
облегающие водолазки;
юбки годе;
крупные рисунки и принты на элементах верхней части гардероба;
большие пуговицы на рубашках, пиджаках и жакетах.

Правильные тренировки

Виды и количество физических активностей для тех, кто хочет сбросить вес или правильно поддерживать свою форму, напрямую зависят от индивидуальных рекомендаций согласно типу тела. Для каждого типа телосложения эффективны разные комплексы упражнений, которые действуют на определенные зоны тела.

Женщины, обладающие фигурой типа песочные часы, склонны к быстрому набору веса. Поэтому им рекомендуется минимизировать количество потребляемых жирных продуктов или продуктов, содержащих много углеводов. Категорически нельзя отказываться от ужина, а также сидеть на диете из однообразных блюд, поскольку соблюдать такую систему питания очень тяжело.

Тип фигуры песочные часы требует физических упражнений, направленных на мышцы всего тела. Лучше всего для этого подходит плаванье, а также танцы и спортивная ходьба. Нагрузки должны чередоваться с тренировками сердца при помощи кардио-упражнений. Это поможет избавиться от лишних килограмм равномерно и поддерживать тело в тонусе.

Женщины-прямоугольники тоже могут сталкиваться с избыточными килограммами, особенно в центральной части туловища. Для них силовые упражнения противопоказаны, так как они укорачивают и качают мышцы. Из-за этого тело становится визуально больше.

В качестве физических нагрузок, делающих мышцы более длинными и эластичными, подойдут йога и аэробика.

Сформировать талию поможет металлический обруч. Для лучшего эффекта при похудении женщинам-прямоугольникам следует отказаться от различных перекусов, получая полный запас энергии благодаря трем полноценным приемам пищи.

Фигура типа груша чаще всего позволяет страдать своей обладательнице от нежелательных килограммов в области бедер и ягодиц. Чтобы похудеть, а после этого поддерживать результат, необходимо соблюдать ограничения в еде, а также заниматься спортом.

Женщинам с таким типом стоит свести к минимуму потребление мучного, жирного, соленого: копченых или колбасных изделий, молока с высокой жирностью, картофеля, свеклы. Также рекомендуется выпивать больше 6 стаканов чистой минеральной воды в день. Из физических нагрузок особенно эффективны приседания. Они помогут скорректировать проблемные бедра.

В сутки стоит выполнять от 3 до 7 подходов по 10-15 приседаний за раз. Женщины с типом фигуры перевернутый треугольник редко склонны к набору веса. Поэтому рекомендуется выполнять упражнения, направленные на укрепление мышц бедер и ягодиц. К таким упражнениям относятся приседание с гантелями.

Это позволит визуально сделать тело более пропорциональным. Для лучшего эффекта физические упражнения стоит дополнить правильным питанием. Углеводы стоит употреблять только утром, а ужин делать самым легким приемом пищи на протяжении дня.

Женщины, обладающие фигурой по типу яблока, худеют только при переходе на правильное питание. Дополнительные физические нагрузки немного улучшат эффект, однако основой является организация собственного рациона. Питаться следует не менее 4 раз в день, однако порции должны быть маленькими.

Жареное мясо и рыбу стоит заменить нежирными вареными продуктами. Соусы, специи рекомендуют убрать из рациона. Потребление мучного и сладкого необходимо снизить к минимуму. Газированные напитки и алкоголь также стоит не употреблять, заменив их водой и зеленым чаем.

Классификация женских форм по метаболическим типам

Существует 4 метаболических типа фигуры, которые определяются наиболее доминирующей железой организма. Такая железа помогает понять, в каких частях тела, прежде всего, откладываются ненужные килограммы.

Различают следующие типы:

Щитовидный тип появляется в результате доминирования щитовидной железы. Женщины с таким метаболическим типом поправляются в области живота и ног. При похудении сначала уменьшается обхват груди, ягодицы теряют округлую форму, и только потом изменяются проблемные зоны.
Лимфатический тип тела определяется надпочечной железой. Женщины, обладающие данным типом, могут сбросить вес только при помощи физической активности. Избыточный вес появляется в верхней части тела: спине и животе.
Грушевидный тип – признак доминирования одновременно и половых, и надпочечных желез. В результате этого женщины с таким типом тела полнеют в бедрах и ногах. Сбросить лишний вес с данным метаболическим типом достаточно тяжело. Эффективнее всего будет быстрая ходьба, скакалка, коньки и ролики.
Гипофизный тип появляется в результате активной работы гипофиза. Женщины с гипофизным метаболическим типом имеют тонкое и немускулистое тело, напоминающее детское телосложение. Избыточный вес распределяется равномерно. Избавиться от него можно при помощи спортивной ходьбы, бега на длинные дистанции и танцев.

Определение телосложения по запястью

Обхват запястья, называемый индексом Соловьева, позволяет определить толщину костей рук, из чего можно сделать вывод о телосложении.

Исходя из окружности запястья, оно бывает:

астеническим (обхват запястья составляет 15 и менее см.);
нормостеническим (измерение показывает от 15 до 17 см);
гиперстеническим (окружность запястья больше 17 см).

Таким образом, знание собственного типа фигуры помогает понять особенности тела и организма. Телосложение может определяться по разным показателям, однако существует 5 классических типов. Самый распространенный из них – груша.

Оформление статьи: Оксана Гривина

Видео о женском типе фигуры груша

Какая одежда подходит для типа фигуры треугольник: